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  涂上瘦腿霜,首先腿上的肉肉(内部)用力往上提,就是把肉肉一直重复上推的动作,对于瘦腿很有效果的。看我的图片里面有解释。10分钟。

  妃蒂国际推荐手法二:

  扭毛巾动作。就是把整个小腿,比如左右手放在小腿的两侧,右手往左边扭,左手往右边扭,10分钟。瘦腿其实不难的,每天花半个小时就可以,记住不能节食,对身体不好还会反弹的。

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